Бесплатное сопровождение операций. Оплата напрямую больнице.
Семья, друзья и поддержка

Диета после операции по смене пола

Луиза Д.

Мало кто понимает, насколько важны диета и питание в сочетании с операцией по смене пола и заместительной гормональной терапией. Трансгендерное сообщество часто испытывает недостаток питания по сравнению с другими сообществами, и причина этого до сих пор остается неясной. Тем не менее, для трансгендеров, которые проходят гормональную терапию и которым предстоит операция по смене пола, питание действительно необходимо.

Хотя в данной статье мы в основном используем термин "операция по смене пола", эти инструкции могут быть применимы к любому виду хирургического вмешательства по утверждению пола. Даже такие вещи, как операция по феминизации лица или пластическая операция, не связанная с гендерной идентичностью, могут получить пользу от этих рекомендаций. Кроме того, помните, что операция по смене пола означает не только операцию по превращению женщины в мужчину или мужчины в женщину. Она также включает в себя процедуры, которые усиливают гендерные небинарные атрибуты.

Послеоперационный уход

Инструкции по послеоперационному уходу часто даются хирургом, но не всегда выполняются пациентом. Это может привести к усилению боли и осложнениям, в результате чего пациенту придется вернуться в больницу. Часть послеоперационного ухода может включать помощь члена семьи, поскольку движение может быть ограничено, как в случае с операцией на верхушке.

Другой послеоперационный уход может касаться частоты смены повязки, замены душа на необходимость мыть пациента губкой. В большинстве случаев первоначальное восстановление проходит тяжелее всего, и значительные улучшения отмечаются уже к концу первой недели. В течение двух недель после процедуры большинство пациентов смогут вернуться к самостоятельному уходу за собой без посторонней помощи.

Общее здоровье и исцеление после операций

Прежде чем мы рассмотрим конкретные вопросы здоровья трансгендеров, мы должны рассказать об общем здоровье и оздоровлении. Основа операции по изменению пола заключается в том, что это серьезная операция. Любая серьезная операция сопряжена с риском. Есть некоторые из этих рисков, которые являются довольно стандартными для всех.

Организм, находящийся в гомеостазе (равновесии), естественно, будет заживать быстрее и эффективнее, чем тот, который не находится в равновесии. Поэтому здоровый вес, стабильный уровень гормонов, правильная диета, здоровые привычки и т.д. будут в вашу пользу при заживлении после серьезной операции.

Пациент с избыточным весом подвержен большему риску гормональной и инсулиновой нестабильности. Также уменьшается приток крови к коже и конечностям и увеличивается давление на кровеносные сосуды. Все это означает повышенный риск послеоперационной инфекции.

Это еще одна причина, по которой пациентам рекомендуется отказаться от курения перед серьезной операцией. Оно повышает кровяное давление и снижает кровоток, что повышает риск инфекции и увеличивает время заживления.

Алкоголь содержит много сахара, к тому же он в целом вреден для здоровья. Он разжижает кровь и дестабилизирует уровень инсулина и кортизола. Любой план хирургического вмешательства предполагает сокращение курения и употребления алкоголя. В редких случаях в инструкции хирурга может входить похудение. В этом случае речь идет не о том, как вы будете выглядеть, а о том, что снижение веса уменьшит риски, связанные с серьезной операцией.

За несколько недель до процедуры полезно проконсультироваться со своей страховой компанией, чтобы убедиться, какие виды лечения покроет ваша страховка. Включите в обсуждение с ними варианты восстановления и длительность пребывания в больнице на случай, если во время восстановления вам неожиданно потребуются дополнительные процедуры. Заранее зная, что покрывает ваша страховка, а что нет, вы сможете снизить уровень стресса в случае возникновения осложнений.

Операция по изменению пола и индекс массы тела

Теперь, когда мы обсудили общие риски для здоровья, связанные с серьезными хирургическими вмешательствами, нам необходимо остановиться конкретно на здоровье трансгендеров. Операция по изменению пола часто сопровождается гормональной терапией, которая может повлиять на вес человека. Любые изменения в уровне гормонов будут иметь временные последствия для веса.

Большинство хирургов требуют, чтобы пациент принимал гормональную терапию не менее одного года до даты операции, даже если Всемирная профессиональная ассоциация трансгендерного здоровья этого не оговаривает. Это делается для того, чтобы обеспечить наилучший результат операции по смене пола, поскольку требуется много времени, чтобы организм полностью адаптировался к гормональным изменениям. Попытка сделать операцию слишком рано может привести к неожиданным послеоперационным изменениям, а также к нарушению веса в период, близкий к дате операции.

Операция по смене пола, как и другие серьезные операции, может быть довольно сильным потрясением для организма, поэтому важно дать своему телу пространство и время, необходимые для адаптации к таким процедурам, как операция по феминизации лица или увеличению груди, или другим видам операций по изменению пола. Хотя они, безусловно, помогут вам чувствовать себя комфортно в своем теле, это серьезные изменения, и в некоторых случаях могут возникнуть непредвиденные трудности. Хотя это не должно оттолкнуть вас от операции по смене пола, это должно побудить вас более внимательно отнестись к возможным неблагоприятным последствиям.

Потребление пищи и питание

Сбалансированная диета состоит из белков, жиров и углеводов в разном количестве; такие вещи, как соль, должны быть ограничены.

Протеин

Протеин обычно содержится в таких продуктах, как тофу, яйца, семена, рыба и мясо. Хотя рекомендации по употреблению белка для трансгендеров такие же, как и для цисгендеров (например, трансгендер должен питаться так же, как и цисгендер, если у них стандартный уровень тестостерона), если вы пытаетесь нарастить мышцы или сбросить жир, вам может помочь диета с немного большим содержанием белка. Здоровый уровень белка также способствует поддержанию веса.

Обильное потребление белка часто приводит к проблемам с почками, поэтому если вы используете протеиновые коктейли и другие добавки, вам следует соответствующим образом скорректировать потребление белка. Все в меру - хороший совет для диеты с повышенным содержанием белка.

Жир

Жир также необходим для здорового питания. Вообще говоря, у нас есть хорошие и плохие жиры. Плохие жиры - это такие вещи, как животные жиры и масла; хорошие жиры можно найти в рыбе, орехах, семечках, авокадо или чистом оливковом масле.

Интересно, что гормоны состоят из жиров, поэтому контроль за потребляемыми вами жирами может оказать чрезвычайно положительное влияние на гормональный баланс. Здоровое потребление хороших жиров также помогает справиться со стрессом, поскольку они покрывают нейроны и контролируют уровень кортизола.

В любых обстоятельствах лучше всего искать продукты, максимально приближенные к своей естественной форме. Сильно обработанные продукты теряют свою питательную ценность. В то время как хорошие жиры необходимы для вашего рациона, плохие жиры (насыщенные жиры) приводят к таким заболеваниям, как повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Углеводы

Углеводы в основном это крахмал и сахар, которые организм может расщепить до глюкозы. Такие вещи, как макароны, рис, картофель, сахар и некоторые виды зерна, являются углеводами. Диеты с высоким содержанием углеводов усложняют процесс потери жира, поскольку ваш метаболизм будет использовать эти продукты для получения энергии раньше, чем начнет использовать жир.

Углеводы также повышают уровень сахара в крови, что побуждает организм накапливать жир, а не сжигать его. Кроме того, повышение уровня инсулина вызывает повышение уровня кортизола, который усиливает стресс и тревогу. Такие процессы также снижают уровень тестостерона.

Тем не менее, углеводы по-прежнему являются важной частью сбалансированной диеты. Старайтесь придерживаться более здоровых вариантов, цельного зерна и крахмалистых овощей, а не сахара и рафинированных зерен.

Другие соображения

Другие соображения включает в себя выбор необработанных продуктов, а не обработанных. Свежие фрукты и овощи также очень важны. Рафинированные сахара также не идеальны для сбалансированного питания. Клетчатка очень важна в сбалансированном питании. То, что мы едим, может оказать большое влияние на состояние нашей кожи и всего организма, поэтому питательная и здоровая диета гораздо важнее для восстановления после операции по смене пола, чем многие думают.

Контроль уровня гормонов с помощью диеты

Для снижения уровня тестостерона:

Старайтесь получать белок из растительных продуктов, таких как семена или орехи, и таких продуктов, как яйца, избегая при этом большого количества мяса. Полностью отказываться от мяса не обязательно, но снизить его потребление поможет.

Сократите потребление насыщенных жиров, жареной пищи и продуктов с высокой степенью переработки. Попытайтесь увеличить потребление сои и старайтесь есть натуральные и органические продукты. 

Для снижения уровня эстрогена:

Больше употребляйте овощей с высоким содержанием клетчатки. Ешьте больше льняного семени. Сосредоточьтесь на органических продуктах, уменьшите количество кофеина и держитесь подальше от обработанных продуктов. Повышенное потребление серы в таких продуктах, как семена, рыба, орехи и яйца, также может быть полезным.

Гормональные изменения и дисбаланс в период адаптации к гормональному лечению могут вызвать колебания веса и проблемы с кожей. Это должно выровняться, как только ваш организм приспособится к новому уровню гормонов.

Нарушение диеты после операции по смене пола

Первые два-три приема пищи после операции желательно должны быть жидкими.

В первые несколько недель после операции в рационе должно быть много овощей, фруктов и злаков с высоким содержанием клетчатки. Мясо можно употреблять, но по возможности следует исключить сыр.

Кроме того, после операции рекомендуется диета с низким содержанием натрия, поскольку натрий приводит к задержке воды. Пациентам желательно также полностью отказаться от употребления алкоголя или, по крайней мере, крайне ограничить его после операции.

Если вы принимаете лекарства, то старайтесь запивать их такими продуктами, как яблочный повидло или йогурт. Такие продукты покрывают желудок и помогают защитить его слизистую оболочку от агрессивных лекарств.

Свежие фрукты и овощи могут быть отличными. Некоторые фрукты могут даже помочь уменьшить отеки, например, папайя или ананас. Фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как чернослив, также являются хорошим вариантом для перекуса. Холодная пища может помочь уменьшить воспаление, поэтому перекусывайте такими продуктами, как замороженные десерты (желательно фруктовые, а не на основе мороженого). Супы с низким содержанием натрия также могут помочь справиться с отеками и болью.

Важно поддерживать хорошую гидратацию, поэтому пейте фруктовые и овощные соки и много воды.

Их следует употреблять умеренно. Хотя они полезны для заживления и их потребление можно немного увеличить в период заживления, чрезмерное потребление может быть очень вредным для вас.

Заметка о лекарствах и добавках

Некоторые лекарства могут разжижать кровь, что усиливает кровотечение, поэтому их следует избегать как минимум за две недели до операции: аспирин и ибупрофен. Также следует подождать, по крайней мере, одну-две недели после операции, прежде чем возобновлять прием этих лекарств.

Такие вещи, как имбирь и гинкго Билоба или куркума, могут быть полезны для борьбы с воспалением и укрепления общего здоровья. Будьте осторожны с такими вещами, как бородавник зверобойный, который часто включают в этот список. Он может катастрофически мешать приему некоторых антидепрессантов.

Обратите внимание врача, если вы принимаете какие-либо лекарства, специально предназначенные для лечения боли при месячных или артрита, так как они могут быть опасны в хирургических ситуациях. Есть также некоторые витамины, например, рыбий жир, чеснок и витамин Е, прием которых следует прекратить как минимум за две недели до операции и через неделю после нее. Также необходимо прекратить прием таких препаратов, как лекарства от холестерина.

Обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете, даже если вы принимаете их лишь время от времени. Он сможет дать вам подробную информацию о том, что вы можете принимать, а что нет. Они могут даже дать вам список всех лекарств, которых следует избегать.

Продукты, которых следует по возможности избегать

Консервы, не помеченные как "с низким содержанием натрия", а также консервированные фрукты в сиропе. Обработанного сыра, мяса и зерновых следует избегать в целом, а не только в течение нескольких недель после операции по смене пола. Готовые блюда часто не так полезны, как домашняя еда, но в некоторых регионах мира есть и здоровые варианты. Некоторые виды салатных заправок могут содержать большое количество животных жиров и других вредных жиров или даже натрия. Маринованное мясо и овощи содержат много натрия. Белый хлеб и паста содержат много углеводов. Алкоголь и сладкие продукты также имеют тяжелые последствия для кровообращения, уровня сахара, инсулина и т.д.

Часто задаваемые вопросы о хирургии по изменению пола

Сколько времени требуется для восстановления после операции по смене пола?

В зависимости от типа операции по смене пола, существует различное время. Однако, как правило, первые несколько дней после операции являются самыми тяжелыми. Они наиболее болезненны, и могут быть ограничения в движении. Необходимо регулярно менять повязки, а раны еще свежие.

В течение недели хирургические дренажи удаляются, что значительно уменьшает болевые ощущения и облегчает передвижение пациента. В течение двух недель после процедуры пациент, скорее всего, будет чувствовать себя хорошо и сможет вернуться к работе и возобновить легкие физические нагрузки.

Некоторые неожиданные хирургические побочные эффекты, такие как инфекция, могут задержать выздоровление, привести к тому, что пациенту придется вернуться в больницу, или, в крайних случаях, могут привести к повторной операции, но такие серьезные побочные эффекты встречаются редко.

При проведении некоторых видов операций по смене пола необходимо учитывать некоторые моменты. Например, транс-женщины, желающие увеличить грудь для подтверждения своей гендерной идентичности, могут быть обязаны принимать гормоны в течение как минимум года до операции, чтобы изменения, связанные с HRT, успели устояться.

Любая операция по смене пола, проводимая на той части тела, которая часто была связана, несколько более рискованна, поскольку связывание негативно влияет на целостность кожи в этой области, что может привести к более длительному восстановительному периоду или даже к образованию больших рубцов.

Нужно ли мне делать операцию по смене пола для лечения гендерной дисфории?

Операция по смене пола является распространенным методом лечения гендерной дисфории, но она не является обязательной. Существует так много шагов, которые вы предпринимаете, чтобы помочь своей гендерной идентичности, что некоторые транс-люди никогда не чувствуют необходимости заходить так далеко, как операция по смене пола.

Здоровье транссексуалов требует, чтобы гендерная идентичность рассматривалась в каждом конкретном случае индивидуально, чтобы каждый пациент получал необходимую помощь. Оно также предусматривает, что процедуры, которые могут рассматриваться как пластическая хирургия для цисгендерных людей, на самом деле могут быть необходимой медицинской процедурой для транссексуалов.

Является ли операция по феминизации лица болезненной?

На удивление, эта процедура считается менее болезненной, чем ожидает большинство людей. Любая операция по смене пола будет сопровождаться некоторой послеоперационной болью, как и любое хирургическое вмешательство. Важно обсудить с вашим хирургом вопросы обезболивания. Вы должны знать, какие лекарства вы можете принимать и какие другие меры вы можете предпринять, чтобы справиться с дискомфортом. Ваш хирург сможет помочь вам в этом.

Как долго я буду находиться в больнице после операции по смене пола?

Продолжительность вашего пребывания в больнице будет зависеть от типа операции, которую вам предстоит перенести. Сложные операции или операции, при которых разрезается кость, могут потребовать более длительного пребывания в больнице, чем небольшие операции, при которых задействованы только мягкие ткани.

В вашей больнице могут быть иные правила относительно продолжительности пребывания в больнице, чем в другой больнице. Кроме того, ваша страховая компания может установить ограничения на продолжительность пребывания в больнице в зависимости от различных операций.

В зависимости от того, как пройдет операция, ваш хирург может рекомендовать более длительное пребывание в больнице, чем вы ожидали изначально. Это также может произойти, если ваша кожа каким-то образом скомпрометирована, возможно, из-за обширного переплетения и т.д.

Лечение в больнице означает, что хирург может внимательно следить за вашим прогрессом и гораздо быстрее справляться с побочными эффектами операции, но в целом цель состоит в том, чтобы выписать вас из больницы как можно скорее, чтобы освободить койку для другого пациента и как можно быстрее мобилизовать вас и адаптировать к новой жизни. Как и во всем, важен баланс.

Бесплатная помощь
Платите напрямую больнице,
Разметки нет.

    (Email, WhatsApp, FB, IG, Mobile)
    Спасибо!
    Ваша заявка получена!
    Упс! Что-то пошло не так при отправке формы.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ