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时尚与化妆品

运动胸罩。指南

Annabel A.

无论你是一个在开始荷尔蒙替代疗法后最近开始发育的变性妇女,还是一个正在寻找束缚胸部的变性人,运动胸罩都能派上大用场。

穿胸罩来表达你的性别认同有助于提高你的自尊心,并以此改善你的心理健康。无论性别认同如何,运动胸罩也非常适合生活方式更积极的人。

然而,当购买胸罩或佩戴活页夹对您来说仍然是新事物时,为您的体型和个人需求找到合适的合身和尺码可能具有挑战性。

许多跨性别女性很难找到合身的胸罩,因为与胸围相比,她们的胸部或背部尺寸往往更宽。同样,进行重量训练以扩大胸部和上半身肌肉的跨性别男性可能难以找到适合其尺寸的压缩运动胸罩或束缚胸罩。

即使是运动服装店或品牌也并不总是迎合上身较大的女性。

运动文胸

第一款运动胸罩是在 1970 年代中后期开发的,但在 1990 年代才变得更加普遍。

运动文胸因其在轻度至剧烈运动期间提供的支撑而得名。它们专门设计用于最大限度地减少可能导致不适的乳房运动。它们可以穿在衣服下面,通常很好地隐藏在 T 恤下,或者在设计为外套的胸罩的情况下单独穿。

运动胸罩通常由柔软的棉织物制成。正因为如此,普通的棉质运动文胸具有透气性和吸湿性,是运动时最佳舒适度的完美文胸。

对于使用运动胸罩而不是普通活页夹的跨性别男人来说,透气性也很方便。面料的透气性使棉质运动文胸在穿着几个小时后感觉更舒适。

通常,有两种类型的运动胸罩可用。一种是压缩运动文胸,另一种是包封运动文胸。虽然两者都是为运动和其他体育活动而设计的,但它们之间仍然存在一些关键差异。

发现差异以确定哪种类型是最适合您的运动文胸。

用途

装订运动文胸

压缩运动文胸,有时称为绑定最小化文胸,旨在压缩胸部区域,使其平放。

从运动的角度来看,这有很多好处。它可以减少乳房的运动,并有助于消除弹跳——即使在剧烈运动时也是如此。长时间弹跳,例如在运动期间,可能会在以后引起不适。因此,最好尽量减少移动。

然而,对于寻找舒适胸部活页夹的跨性别男人来说,绑带文胸可能会很有帮助。它们最大限度地减少乳房,舒适地坐在肋骨上,并促进更平滑的身体线条。对于胸部自然平坦的人,压缩文胸可以最大限度地缩小乳房,使上半身具有完全平坦的外观。它们是实际粘合剂或压缩背心的绝佳替代品。

从顶部手术中恢复时,有时也使用压缩胸罩而不是佩戴粘合剂。

一些运动文胸甚至有双层压缩,使它们成为稍微大一点的胸围的完美粘合剂。

运动文胸支持

对于只是寻求支撑或胸围较大的跨性别女性来说,封装运动文胸是一个很好的选择。

封装文胸之所以如此命名,是因为它们分别分离、封装和支撑每个乳房。它们提供与日常文胸相同的功能,但提供更多支撑。

这些胸罩就像压缩内衣一样减少了乳房的运动,但对缩小乳房的整体尺寸没有任何作用。事实上,它们提供比压缩文胸更自然的乳房形状,使其成为变性女性的理想选择。它们还有助于防止乳房疼痛和下垂。

虽然它们更适合大胸,但这些文胸的缺点是它们通常包含钢圈,长时间佩戴后也会变得不舒服。

提示

测量

网上有许多资源可以帮助您找到完美的运动胸罩尺寸,从尺码表到测量教程。许多内衣店还提供店内测量服务。但是,您也可以在家中使用公式来确定您的胸围尺寸。

拿一个卷尺,把它绕在你的胸腔上,就在你的胸围下面。记下测量值,并添加 5 英寸(或 12.7 厘米)。在奇数的情况下,您需要取下一个最接近的整数英寸或加一使其成为偶数。该测量值将成为您的胸罩带尺寸。

要找到您的罩杯尺寸,请测量您胸部最宽处的尺寸。对于许多人来说,这将在背部和乳头周围。这将成为您的杯子测量值。之后,从你的杯子测量中减去你的带测量。然后,使用差速器和以下指南来查找您的罩杯尺寸。

1 英寸 = 一个杯子

2 英寸 = B 杯

3 英寸 = C 杯

4 英寸 = D 杯

5 英寸 = DD 杯/E 杯

6 英寸 = F 杯

正确拟合

虽然这个测量指南可能适用于大多数人,但一些跨性别男性和女性可能仍然难以找到舒适的运动胸罩。重要的是要注意,在这种情况下,胸罩应该适合您的体型。

胸罩尺码因品牌和服装店而异,因此最好在咨询测量指南后货比三家并试穿不同的胸罩,以最终决定您理想的运动或固定胸罩尺码。

作为一般的经验法则,胸罩应该有一个舒适的尺寸,而不会夹到你的任何皮肤。如果试穿后罩杯还有空间,或者文胸后背容易翘起,则可能是运动文胸太大了。

为防止罩杯上浮和过大,请尝试增大或减小罩杯或带子的尺寸。您可能需要这样做几次并试穿几种不同的胸罩,直到您发现胸罩固定在适当的位置并且与您的乳房紧密贴合。

对于跨性别男性,上述尺寸和合身指南可能不太需要,因为压缩运动文胸通常有小号、中号和大号,而不是罩杯和带子尺寸。

但是,仍然需要注意的是,即使是绑带文胸也必须贴身。如果你发现你的运动文胸移动太多,你的尺码可能太大了。当最小化活页夹移动太多时,会导致胸部摩擦和擦伤,这与您想要的相反。

确保您的绑带运动文胸不会太紧也很重要。如果您呼吸困难或无法深呼吸,这是一个问题,您可能需要更大的尺寸。

宽肩带

无论您是购买压缩文胸还是增加支撑力,舒适的肩带都至关重要。

带有细肩带的运动文胸会在一段时间后变得不舒服甚至疼痛,因为肩带往往会深入皮肤。对于胸围较大的人来说尤其如此。它也很危险,因为长时间佩戴后可能会损坏神经或乳房组织。

为了获得足够的肩部支撑,带更宽肩带的文胸是不错的选择。当您四处走动时,这些带子也不应该卷起或朝向袖孔。

运动文胸常见问题解答

运动文胸能绑多久?

绑定太频繁或太长时间会影响您的皮肤弹性,这对于考虑进行顶级手术的跨性别男性来说非常重要。它还可能导致胸部或背部疼痛。

绑扎时要休息一下,每天穿绑带或绑扎胸罩的时间不超过 8 到 12 小时,这一点很重要。此外,请考虑不要每天都佩戴您的绑带式最小化文胸,并避免在夜间睡觉时佩戴。

运动文胸会伤害你的乳房吗?

不合身的运动胸罩会因缺乏支撑而导致乳房、背部或肩部疼痛,并导致妊娠纹形式的皮肤损伤。它还会影响姿势并导致疼痛的皮肤擦伤和皮疹。

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